今日はとっても空が青くて暑い日でした。
花火、いいですね！！！
こちらは13日に市内で花火大会がありますが、お盆でお坊さんが拝みに来るとかで、四万十市下田に行かねばなりません。帰ってきて、元気があれば花火を見に行きたいなとは思いますが・・・。今年は観に行く気満々だったんですけどねぇ。
それにしても、さすが夏好きのミメ家です。夏バテなんて言葉はご存知ないでしょう。たくさんの野菜、ヘルシーで結構ですね。
数ヵ月後にうちの主人、人間ドックを控えております。
かなり脂肪を蓄えてしまっているので、今の時期から減量を考えなくては・・・私も減量に少し本気になりま～す♪

みかさん

真夏日、猛暑日が続いていますね。こちらも暑いけれど、そちらはもっと暑いんだろうな。でもまあ、夏はこうありたいものであります。

＞四万十市下田に行かねばなりません
おおっ、イイなあ、四万十。この間の四国旅行のときも行きたかったんだけど、時間がなくてあきらめたんです。たとえ法事でも行きたい。
花火、ちょっとでも見に行けるといいですね。

＞今の時期から減量を考えなくては・・・
野菜を多く摂るのは基本的には良いことのようですが、ミメイの友人は野菜だけを食べるようにしたらアッという間に７ｋｇ太ったそうです。結局、肉、魚、野菜、炭水化物なんかのバランスをとることが一番大事なのかも。減量にはビリーなんとかよりは歩く方が効果があると思いますよ。

＞野菜だけを食べるようにしたらアッという間に７ｋｇ太ったそうです
なんとっ！！
そういうこともあるんですね！！！
我が家の場合は食べ過ぎが原因です。気をつけていてもお腹がはちきれんばかりに食べてしまうんですよね。せめて腹八分目くらいにはとどめておいた方が良いのでしょうけれど。

＞ビリーなんとかよりは
ビリーなんとかは、まさしく三日坊主です。
三日やったら娘の試験期間に入り、どうも遠慮してしまってやらず、夏休みに入って狭い部屋で子ども達とやるのも億劫でやっていません。(やっているとどんどん仲間が増えるのです)
運動不足なので、ビリーに限らずなんでもやれば締まると思います。
昨日は突然、若者(高校生)相手にバドミントンのゲーム練習をして、足が攣りました。とほほ。バドで足が攣ったのなんて、初めてです。運動不足＆歳ですかね。

みかさん

＞お腹がはちきれんばかりに食べてしまう
ウチも一緒ですねえ。いつもそうです。ミメイは食前食後でウエストが５センチ違うと言っております。

＞バドで足が攣ったのなんて、初めてです
まあ、この暑さですからね。僕も真夏のゴルフでよくそういう経験をしました。
予防にはバナナとスポーツドリンクが一番効果的です。

砂漠から、残暑お見舞い申し上げます。
（砂漠というと、猛暑を想像されると思いますが、この季節は、一年の中でも最高に気分が良い季節なんですよ。夜の涼しさは格別です。）

花火見物とビールで宴会、まさにミメさん一家の本領発揮ですね。それにしても、よーく野菜を食べてますね。長寿記録を達成できますよ。

ダイエットのことなら、お任せと言いたいところですが、例によって、夏はリバウンドの季節です。そろそろ、真剣に取り組まないと。ミカさんに負けないようにしよう。

アラロレさん

そうか、そちらは今が良い季節なんですね。
こちらでは、早くから猛暑予報が出ていたのに、優柔不断な気象庁が長引く梅雨に怖れをなして猛暑を取り消して冷夏予報に切り替えた途端に、今度は「もしかすると過去最高かも」という猛暑になっています。ナンダカナア。とにかく毎日暑いです。ウチは嬉しいんですけど。

＞それにしても、よーく野菜を食べてますね
確かに。でも、こんなに一度に食べたのは初めてですね。ただし長寿記録を狙ってのことではありませんよ。僕は「若くして惜しまれつつ」というタイプだし。

＞そろそろ、真剣に取り組まないと
うん、お医者さんに叱られないようにがんばってください。

この夏は暑いような涼しいような。
連日暑い日が続いているのですが、不思議と夜中から明け方が涼しいので「今年の夏は涼しい」と思ってしまいます。
朝晩が涼しくなるのは盆を過ぎてからと思っていますが、それがこの夏はずっとそんな感じなので。

さて、今晩は餃子にしようと思っています！！
ダイエットということもあり、皮を一袋減らして90個♪
今晩はバドミントンに行こうかどうしようか悩んでいます。
本気でダイエットするなら、行ったほうが良いんでしょうねぇ。ウダウダしてたらダイエットなんてできませんよね・・・。アラロレさんに追いつけ追い越せで頑張らなくちゃ。
明日・明後日は娘達の試合です。そして今度の日曜日は私もちょっと試合に出ます。
脚を攣らないようにしなくてはね。バナナとスポーツドリンクですね。了解しました！！！

みかさん

四万十での法事、無事終わりましたか？　satoru君と二人だったんですね。きっとsatoru君、車の中でずっと喋りつづけだったんだろうな。

＞不思議と夜中から明け方が涼しいので
良いなあ。それだとよく眠れますね。こちらも日中はかなり風が吹くので窓を開けておけばエアコン要らずなんですが、朝夕はやはり湿度が高くて、夜も気温が２５度を切らないものだから、寝苦しいですよ。あと四、五日程度だろうとテレビで言っていましたが、あの人達、当らないからなあ。

＞皮を一袋減らして90個♪
おお、それでも９０個！すごいなあ。一度目の前に並べてみたい。　　

＞アラロレさんに追いつけ追い越せで頑張らなくちゃ
大丈夫ですよ。いまアラロレさんは夏休みでみんなが遊びに来ているものだからダイエットは休業中で、みかさんが断然リードしていると思います。